Κρεμάλα

Ζώδια

Ταύρος

Ατάκα μετά το σεξ :
Καλό ήτανε. Να κοιμηθούμε τώρα;

Ανέκδοτο

Σύντομα

Είναι όλοι οι μασώνοι του κόσμου στον τιτανικό επάνω και βουλιάζει, ποιος θα σωθέι;
Ολόκληρος ο κόσμος!

Σοφά Λόγια

Κλεόβουλος

Αδικίαν φεύγειν.
Την αδικία να την αποφεύγεις.

Τοιχογραφία

Όταν η καταπίεση γίνεται νόμος,
τότε η ανυπακοή γίνεται καθήκον.

Π–ρίζες έβγαλες

Διατροφή

Πρόσθετα τροφίμων

Ε210 – Καρκινογόνο
Βενζοϊκό οξύ

Παροιμία

Ό,τι δεν λύεται κόπτεται.

Ντοκιμαντέρ

► Πατήστε για προβολή

Τί στην Yγεία

Ευ Ζήν

Η μόρφωση είναι δύναμη όπως και η γνώση.

Στοιχάκι

Διάφορα

Το μουνί και το πριόνι,
οποίος δεν το ξέρει ιδρώνει...

Javascript απενεργοποιημένη

Πρέπει να ενεργοποιείστε την javascript και να πατήστε Επαναφόρτωση (Reload) για να δείτε την σελίδα !

Δραστηριότητες

Δημοσίευση :
Ανανέωση :
Συγγραφέας :

« Αργία μητήρ πάσης κακίας »

Εν αρχή, πρέπει να κατανοήσουμε πώς τα χειρότερα στην υγεία, σκέψη και ζωή, έρχονται απο την λήθη, την παθητική μας στάση δηλάδη απέναντι στην ζωή όπως η τεμπελιά, η βαρεμάρα και η τάση να τα έχουμε όλα έτοιμα μπροστά στα πόδια μας.

Αυτή η όρεξη για τίποτα, αυτή η φθορά του οργανισμού όταν «λιώνουμε» μεταφορικά και κυριολεκτικά, είναι αυτό που σαπίζει τον οργανισμό μας εσωτερικά και εξωτερικά και για να καταλάβουμε την διαφορά τους μπορούμε να σκεφτούμε έναν αθλητή ο οποίος ακόμα και όταν ξεκουράζεται έχει ενέργεια και αντοχές, ενώ ένας άνθρωπος ο οποίος δεν κάνει τίποτα ενεργητικό και κανει παθητική ζωή όλη μέρα νιώθει κουρασμένος ακόμα και με την παραμικρή προσπάθεια.

Το φαινόμενο αυτό με τον καιρό γίνεται συνήθεια και εγκεφαλικό παρά σωματικό και δεν είναι ότι δεν μπορούμε αλλά απλά βαριόμαστε να κάνουμε και την παραμικρή κίνηση γιατί έχουμε συνηθίσει να μην κάνουμε τίποτα.
Αυτό και μόνο δείχνει πόσο μεγάλη φθορά για το σώμα μας και τον οργανισμό μας είναι η συνεχής παθητική στάση μας απέναντι στην ζωή, ασχέτως τους διάφορους προσωπικούς λόγους για την οποία γίνεται απο τον καθένα μας και για να το καταλάβουμε και ακόμα καλύτερα είναι να θυμηθούμε ή να δούμε ένα παρατημένο αυτοκίνητο, που όλοι σίγουρα έχουμε δεί στην πορεία της ζωής μας και να αντιληφθούμε πώς έτσι ακριβώς λειτουργεί και το σώμα μας για τον οργανισμό μας.

Όσο περισσότερο αφήνουμε το σώμα μας απαίδευτο να χαλαρώνει χωρίς την ανάλογη ενέργεια και εκγύμναση, τόσο αυτό θα σαπίζει εσωτερικά και εξωτερικά με ότι αυτό συνεπάγεται για την υγεία και την ζωή μας.

« Νούς υγειής εν σώματι υγειή »

Ακόμα και ένας περίπατος βοηθάει να κρατήσουμε και να τονώσουμε την ενεργητική μας στάση απέναντι στο σώμα και τον οργανισμό μας, ενώ για το μυαλό μας και μια αριθμητική πράξη, μια δημιουργική σκέψη κλπ. είναι το αντίστοιχο ικανή. Αυτό δεν σημαίνει όμως πώς και μόνο αυτά είναι αρκετά. Η ενεργητική στάση απέναντι στην ζωή και στην κοινωνία είναι καθήκον όλων για τον εαυτό μας και την υγεία μας.

Για όσους εργάζονται, ασκώντας ένα επάγγελμα απο ανάγκη ώς αγγαρεία, λόγο τον συνθηκών της κοινωνίας, μπορεί να βοηθάει μέν σωματικά και νοητικά ακόμα και αν είναι καθιστική εργασία αλλα σε πολλές περιπτώσεις το άγχος και οι πιέσεις που ασκούνται είναι αυτές που φθείρουν τον οργανισμό μας ψυχολογικά και κατ`επέκταση σωματικά σε πολλές περιπτώσεις, ανάλογα τις συνθήκες, τον χρόνο και τον οργανισμό βέβαια.
Για αυτούς οι οποίοι ασκούν την εργασία την οποία τους αρέσει, οι πιέσεις, οι δυσκολίες και τα εμπόδια μπορούν να επηρεάσουν τον ψυχολογικό τομέα αλλα δεν δρούν και τόσο αρνητικά εναντίον τους τις περισσότερες φορές και έτσι τα ωφέλη της ενεργητικής εργασίας είναι περισσότερα.

Εδώ θα πρέπει να ξεχωρίσουμε και την λέξη εργασία η οποία μπορεί να είναι και μια ασχολία ή ενδιαφέρον το οποίο κάνουμε και έχει ή όχι οικονομικό ώφελος σε σύγκριση με την δουλειά η οποία προέρχεται απο την λέξη δουλεία και δούλος. Γι`αυτό και χρησιμοποιούμε την λέξη εργασία γιατί αναφερόμαστε σε οποιαδήποτε ενεργητική ασχολία την οποία ασκούμε.

Το σώμα μας χρειάζεται ασχολίες και ενεργητικές ενασχολήσεις για να διατηρείται σωστά και να συνεχίζει να είναι υγειές, να εκπαιδεύεται, να γυμνάζεται και να δυναμώνει παρέχοντάς μας αντίσταση και αντοχές σε αρρώστιες και άλλους εχθρικούς παράγοντες για την υγεία μας αντί να σαπίζει και να ασθενεί πιο εύκολα.

« Πάν μέτρον άριστο »

Μήν ξεχνάμε πώς, οτιδήποτε υπερβολικό αλλά και ακραίο, αν όχι σε όλες τις περιπτώσεις, τις περισσότερες φορές, δεν κάνει καλό αλλά επίσης δεν είναι και ωραίο.

Γι`αυτό και πρέπει να υπάρχει ένα πρόγραμμα και μια ομαλή συστηματική αλλαγή απο την τωρινή μας στάση σε κάτι πιο έντονο και δραστήριο. Αν για παράδειγμα κάνουμε καθιστική ζωή, δεν μπορούμε να κάνουμε μια απότομη εργασία όπως εργάτης σε οικοδομή χωρίς να δημιουργηθούν προβλήματα στον οργανισμό μας αν όχι σοβαρά, τουλάχιστον μικρής διάρκειας μικροτραυματισμοί όπως πιασήματα, κράμπες, κούραση κλπ. Όλα αυτά είναι ενδείξεις πως μας έχει «φάει» το καθισιό ή είμαστε αγύμναστοι και πρέπει να ενεργοποιηθούμε αλλά να μην ξεχνάμε πώς σε όλα αυτά παίζουν ρόλο και η ηλικία, το βάρος, το φύλο και άλλοι παράγοντες που ο καθένας μας ξέρει καλύτερα για τον εαυτό του.

Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα αλλά και βάζοντας στόχους είναι πιο εύκολο και προσιτό να πετύχουμε την αλλαγή προς το καλύτερο ή τον υγιεινό τρόπο ζωής που επιθυμούμε να έχουμε και σε αυτό το πρόγραμμα και στόχους πρέπει να υπάρχει πάντα το μέτρο, να μην υπάρχουν ακρότητες, ακραιότητες και υπερβολές για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε χωρίς τραυματισμούς ή άλλα χειρότερα.

« Χρόνου Φείδου »

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής προωθεί την καθιστική ζωή, την απομόνωση, την μοναξιά και την αποξένωση των ατόμων στην κοινωνία, με αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να απομακρύνονται απο την ζωή και να πέφτουν σιγά σιγά και σταδιακά στην παγίδα της παθητικής στάσης και στον μικρό «θάνατο» όπως κάποιοι το αποκαλούν. Σε αυτό το φαινόμενο έχει βοηθήσει η οικονομική καταστροφή της κοινωνίας αλλα και η κακή χρήση της τεχνολογίας απο όλους εμάς. Οι ενεργές δραστηριότητες όπως αθλητισμός, ομαδικά παιχνίδια, ασχολίες και ενδιαφέροντα βοηθούν στην εξάλειψη αυτού του φαινομένου και επίσης στην κοινωνικοποίησή μας η οποία είναι βασικός παράγοντας και κανόνας της υγειούς ωρίμανσης κάθε ανθρώπου.

Στις παρακάτω επιλογές υπάρχουν συγκεντρωμένα και κατηγοριοποιημένα σε λίστες όλα τα αθλήματα, παιχνίδια, ασχολίες και ενδιαφέροντα έτσι ώστε να βρείτε, να γνωρίσετε, να ενεργοποιηθείτε και να κοινωνικοποιηθείτε ασκώντας κάποια απο αυτά στον ελεύθερό σας χρόνο.

Αθλητισμός

Παιχνίδια

Ασχολίες - Ενδιαφέροντα

Υγεία